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Início › Exercícios › Peito › Halteres

Exercícios para peito com halteres

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Banco com palmas de frente para em com halteres, inclinado, posição inicial

Banco com palmas de frente para em com halteres, inclinado

Iniciante Halteres Composto

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Banco crucifixo com halteres, reto, unilateral, posição inicial

Banco crucifixo com halteres, reto, unilateral

Iniciante Halteres Isolado

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Com halteres supino, inclinado, pegada neutra, posição inicial

Com halteres supino, inclinado, pegada neutra

Iniciante Halteres Composto

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Crucifixo com halteres, posição inicial

Crucifixo com halteres

Iniciante Halteres Isolado

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Crucifixo com halteres, declinado, posição inicial

Crucifixo com halteres, declinado

Iniciante Halteres Composto

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Crucifixo com halteres, inclinado, posição inicial

Crucifixo com halteres, inclinado

Iniciante Halteres Composto

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Crucifixo com torção com halteres, inclinado, posição inicial

Crucifixo com torção com halteres, inclinado

Iniciante Halteres Composto

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Desenvolvimento com halteres, inclinado, posição inicial

Desenvolvimento com halteres, inclinado

Iniciante Halteres Composto

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Supino com halteres, posição inicial

Supino com halteres

Iniciante Halteres Composto

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Supino com halteres, declinado, posição inicial

Supino com halteres, declinado

Iniciante Halteres Composto

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Supino com halteres, pegada neutra, posição inicial

Supino com halteres, pegada neutra

Iniciante Halteres Composto

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Supino com halteres, unilateral, posição inicial

Supino com halteres, unilateral

Iniciante Halteres Composto

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