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Exercícios para peito com outros

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Alongamento de peito e de ombro frontal, posição inicial

Alongamento de peito e de ombro frontal

Iniciante Outros Isolado

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Flexão de braço na fita de suspensão, posição inicial

Flexão de braço na fita de suspensão

Iniciante Outros Composto

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Flexão de braço salto em profundidade, inclinado, posição inicial

Flexão de braço salto em profundidade, inclinado

Iniciante Outros Composto

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Saco pesado impulso, posição inicial

Saco pesado impulso

Iniciante Outros Composto

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Svend desenvolvimento, posição inicial

Svend desenvolvimento

Iniciante Outros Composto

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Com queda empurrada, posição inicial

Com queda empurrada

Intermediário Outros Composto

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Desenvolvimento com correntes, posição inicial

Desenvolvimento com correntes

Intermediário Outros Composto

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Mergulho peito variação, posição inicial

Mergulho peito variação

Intermediário Outros Composto

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Para frente arrasto com desenvolvimento, posição inicial

Para frente arrasto com desenvolvimento

Intermediário Outros Composto

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Alongamento de peito, atrás da cabeça, posição inicial

Alongamento de peito, atrás da cabeça

Avançado Outros Isolado

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Alongamento de bíceps, em pé, posição inicial

Alongamento de bíceps, em pé

Iniciante Outros Isolado

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Battling ropes com corda naval, posição inicial

Battling ropes com corda naval

Iniciante Outros Composto

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