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Exercícios para tríceps
não trabalhado auxiliar músculo principal
Extensão de tríceps com barra, deitado, pegada fechada, atrás da cabeça
Intermediário
Barra
Isolado
Extensão de tríceps com halteres, curvado, sentado, bilateral
Intermediário
Halteres
Isolado
Flexão de braço fora de com halteres, pegada fechada
Intermediário
Peso corporal
Composto