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Exercícios para tríceps com medicine ball

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Arremesso de peito, deitado, posição inicial

Arremesso de peito, deitado

Iniciante Medicine ball Composto

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Arremesso de peito (resposta múltipla), posição inicial

Arremesso de peito (resposta múltipla)

Iniciante Medicine ball Composto

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Arremesso de peito (único response), posição inicial

Arremesso de peito (único response)

Iniciante Medicine ball Composto

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Arremesso de peito com corrida solto, posição inicial

Arremesso de peito com corrida solto

Iniciante Medicine ball Composto

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Arremesso de peito de 3 point postura, posição inicial

Arremesso de peito de 3 point postura

Iniciante Medicine ball Composto

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Passe de peito com medicine ball, posição inicial

Passe de peito com medicine ball

Iniciante Medicine ball Composto

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Return empurrada de postura, posição inicial

Return empurrada de postura

Iniciante Medicine ball Composto

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