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Início › Exercícios › Tríceps › Barra W

Exercícios para tríceps com barra w

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Desenvolvimento com barra W, pegada fechada, posição inicial

Desenvolvimento com barra W, pegada fechada

Iniciante Barra W Composto

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Tríceps testa com barra W, posição inicial

Tríceps testa com barra W

Iniciante Barra W Isolado

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Tríceps francês para queixo com barra, deitado, pegada fechada, posição inicial

Tríceps francês para queixo com barra, deitado, pegada fechada

Intermediário Barra W Isolado

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Tríceps francês, deitado, posição inicial

Tríceps francês, deitado

Intermediário Barra W Isolado

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Crucifixo livre, posição inicial

Crucifixo livre

Intermediário Barra W Isolado

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