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Início › Exercícios › Tríceps

Exercícios para tríceps

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Jerk com kettlebell, unilateral, posição inicial

Jerk com kettlebell, unilateral

Intermediário Kettlebell Composto

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Jerk equilíbrio, posição inicial

Jerk equilíbrio

Intermediário Barra Composto

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Kipping muscle up, posição inicial

Kipping muscle up

Intermediário Outros Composto

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Mergulho peito variação, posição inicial

Mergulho peito variação

Intermediário Outros Composto

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Moinho de vento com kettlebell, posição inicial

Moinho de vento com kettlebell

Intermediário Kettlebell Composto

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Muscle arranco, posição inicial

Muscle arranco

Intermediário Barra Composto

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Muscle up, posição inicial

Muscle up

Intermediário Outros Composto

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Palmas-em desenvolvimento com halteres, em pé, posição inicial

Palmas-em desenvolvimento com halteres, em pé

Intermediário Halteres Composto

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Para desenvolvimento com kettlebell, unilateral, posição inicial

Para desenvolvimento com kettlebell, unilateral

Intermediário Kettlebell Composto

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Para frente arrasto com desenvolvimento, posição inicial

Para frente arrasto com desenvolvimento

Intermediário Outros Composto

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Pullover com barra, com braço flexionado, posição inicial

Pullover com barra, com braço flexionado

Intermediário Barra Composto

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Pullover com barra, declinado, pegada aberta, posição inicial

Pullover com barra, declinado, pegada aberta

Intermediário Barra Composto

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