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Início › Exercícios › Peito

Exercícios para peito

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Flexão de braço para prancha lateral, posição inicial

Flexão de braço para prancha lateral

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço salto em profundidade, inclinado, posição inicial

Flexão de braço salto em profundidade, inclinado

Iniciante Outros Composto

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Flexão de braço, aberto, posição inicial

Flexão de braço, aberto

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, declinado, posição inicial

Flexão de braço, declinado

Iniciante Sem equipamento Composto

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Flexão de braço, inclinado, posição inicial

Flexão de braço, inclinado

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, inclinado, aberto, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, aberto

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, inclinado, pegada supinada, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, pegada supinada

Iniciante Peso corporal Composto

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Passe de peito com medicine ball, posição inicial

Passe de peito com medicine ball

Iniciante Medicine ball Composto

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Peito alongamento no na bola, posição inicial

Peito alongamento no na bola

Iniciante Bola suíça Isolado

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Peito squeezes, isométrico, posição inicial

Peito squeezes, isométrico

Iniciante Peso corporal Composto

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Plyo flexão de braço, posição inicial

Plyo flexão de braço

Iniciante Peso corporal Composto

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Saco pesado impulso, posição inicial

Saco pesado impulso

Iniciante Outros Composto

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