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Início › Exercícios › Tríceps

Exercícios para tríceps

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Extensão de tríceps na polia, inclinado, posição inicial

Extensão de tríceps na polia, inclinado

Iniciante Cabos Isolado

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Extensão de tríceps na polia, unilateral, posição inicial

Extensão de tríceps na polia, unilateral

Iniciante Cabos Isolado

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Extensão de tríceps no trenó, acima da cabeça, posição inicial

Extensão de tríceps no trenó, acima da cabeça

Iniciante Outros Isolado

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Extensão de tríceps pegada com halteres, pegada pronada, posição inicial

Extensão de tríceps pegada com halteres, pegada pronada

Iniciante Halteres Isolado

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Flexão de braço, inclinado, pegada fechada, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, pegada fechada

Iniciante Peso corporal Composto

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Jm desenvolvimento, posição inicial

Jm desenvolvimento

Iniciante Barra Composto

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Mergulho na máquina, posição inicial

Mergulho na máquina

Iniciante Máquina Composto

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Mergulho tríceps variação, posição inicial

Mergulho tríceps variação

Iniciante Peso corporal Composto

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Paralela barra mergulho, posição inicial

Paralela barra mergulho

Iniciante Outros Composto

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Supino com barra, pegada fechada, posição inicial

Supino com barra, pegada fechada

Iniciante Barra Composto

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Supino no smith, pegada fechada, posição inicial

Supino no smith, pegada fechada

Iniciante Máquina Composto

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Towel extensão de tríceps, em pé, posição inicial

Towel extensão de tríceps, em pé

Iniciante Peso corporal Isolado

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