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Início › Exercícios › Tríceps › Peso corporal

Exercícios para tríceps com peso corporal

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Flexão de braço medium, inclinado, posição inicial

Flexão de braço medium, inclinado

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço para prancha lateral, posição inicial

Flexão de braço para prancha lateral

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, aberto, posição inicial

Flexão de braço, aberto

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, inclinado, posição inicial

Flexão de braço, inclinado

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, inclinado, aberto, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, aberto

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, inclinado, pegada supinada, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, pegada supinada

Iniciante Peso corporal Composto

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Peito squeezes, isométrico, posição inicial

Peito squeezes, isométrico

Iniciante Peso corporal Composto

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Plyo flexão de braço, posição inicial

Plyo flexão de braço

Iniciante Peso corporal Composto

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Spider crawl, posição inicial

Spider crawl

Iniciante Peso corporal Composto

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Wipers, isométrico, posição inicial

Wipers, isométrico

Iniciante Peso corporal Composto

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Flexão de braço, unilateral, posição inicial

Flexão de braço, unilateral

Intermediário Peso corporal Composto

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Relógio flexão de braço, posição inicial

Relógio flexão de braço

Intermediário Peso corporal Composto

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