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Início › Exercícios › Peito

Exercícios para peito

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Empurrada no trenó, posição inicial

Empurrada no trenó

Iniciante Outros Composto

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Escalador, posição inicial

Escalador

Iniciante Sem equipamento Composto

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Extensão de tríceps com halteres, em pé, unilateral, posição inicial

Extensão de tríceps com halteres, em pé, unilateral

Iniciante Halteres Isolado

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Flexão de braço, inclinado, pegada fechada, posição inicial

Flexão de braço, inclinado, pegada fechada

Iniciante Peso corporal Composto

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Jm desenvolvimento, posição inicial

Jm desenvolvimento

Iniciante Barra Composto

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Mergulho na máquina, posição inicial

Mergulho na máquina

Iniciante Máquina Composto

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Mergulho tríceps variação, posição inicial

Mergulho tríceps variação

Iniciante Peso corporal Composto

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Otis-up, posição inicial

Otis-up

Iniciante Outros Composto

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Pallof desenvolvimento, posição inicial

Pallof desenvolvimento

Iniciante Cabos Isolado

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Pallof desenvolvimento com rotação, posição inicial

Pallof desenvolvimento com rotação

Iniciante Cabos Composto

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Paralela barra mergulho, posição inicial

Paralela barra mergulho

Iniciante Outros Composto

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Prowler tiro, posição inicial

Prowler tiro

Iniciante Outros Composto

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