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Prowler tiro
Nome original: Prowler Sprint
Execução
Execução no original em inglês. A tradução deste texto ainda não passou por revisão humana, então ele é exibido como está na fonte, sem reescrita automática. Estado da tradução.
- Place your sled on an appropriate surface, loaded to a suitable weight. The sled should provide enough resistance to require effort, but not so heavy that you are significantly slowed down.
- You may use the upright or the low handles for this exercise. Place your hands on the handles with your arms extended, leaning into the implement.
- With good posture, drive through the ground with alternating, short steps. Move as fast as you can for a short distance.
Mesma função, outro equipamento
- 90 90 isquiotibiais Peso corporal
- Levantamento terra pernas retas com halteres Halteres
- Clean levantamento terra Barra
- Levantamento terra pernas retas no smith Máquina
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- Bom dia (pull through) com elástico Elástico
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