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Exercícios para isquiotibiais com outros

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Alongamento de isquiotibiais e panturrilha, em pé, posição inicial

Alongamento de isquiotibiais e panturrilha, em pé

Iniciante Outros

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Barreira saltos, posição inicial

Barreira saltos

Iniciante Outros Composto

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Cadeira perna extended alongamento, posição inicial

Cadeira perna extended alongamento

Iniciante Outros Isolado

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Caixa skip, posição inicial

Caixa skip

Iniciante Outros Composto

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Platform isquiotibiais slides, posição inicial

Platform isquiotibiais slides

Iniciante Outros Isolado

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Prowler tiro, posição inicial

Prowler tiro

Iniciante Outros Composto

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Rosca de isquiotibiais com elástico, sentado, posição inicial

Rosca de isquiotibiais com elástico, sentado

Iniciante Outros Isolado

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Salto na caixa (resposta múltipla), posição inicial

Salto na caixa (resposta múltipla)

Iniciante Outros Composto

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Salto na caixa frontal, posição inicial

Salto na caixa frontal

Iniciante Outros Composto

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Alongamento de isquiotibiais e panturrilha, sentado, posição inicial

Alongamento de isquiotibiais e panturrilha, sentado

Intermediário Outros

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De potência stairs, posição inicial

De potência stairs

Intermediário Outros Composto

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Intermediário virilha alongamento, posição inicial

Intermediário virilha alongamento

Intermediário Outros Isolado

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