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Exercícios para tríceps com cabos

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Desenvolvimento de ombros na polia, posição inicial

Desenvolvimento de ombros na polia

Iniciante Cabos Composto

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Desenvolvimento de ombros na polia, alternado, posição inicial

Desenvolvimento de ombros na polia, alternado

Iniciante Cabos Composto

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Desenvolvimento de ombros na polia, sentado, posição inicial

Desenvolvimento de ombros na polia, sentado

Iniciante Cabos Composto

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Desenvolvimento de peito na polia, posição inicial

Desenvolvimento de peito na polia

Iniciante Cabos Composto

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Desenvolvimento de peito na polia, em pé, posição inicial

Desenvolvimento de peito na polia, em pé

Iniciante Cabos Composto

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Desenvolvimento de peito na polia, inclinado, posição inicial

Desenvolvimento de peito na polia, inclinado

Iniciante Cabos Composto

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Pallof desenvolvimento, posição inicial

Pallof desenvolvimento

Iniciante Cabos Isolado

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Pallof desenvolvimento com rotação, posição inicial

Pallof desenvolvimento com rotação

Iniciante Cabos Composto

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