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Início › Exercícios › Trapézio › Cabos

Exercícios para trapézio com cabos

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Encolhimento na polia, posição inicial

Encolhimento na polia

Iniciante Cabos Isolado

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Remada alta na polia, posição inicial

Remada alta na polia

Intermediário Cabos Composto

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Baixo remada para pescoço na polia, posição inicial

Baixo remada para pescoço na polia

Iniciante Cabos Composto

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Elevação lateral na polia baixa, curvado, posição inicial

Elevação lateral na polia baixa, curvado

Iniciante Cabos Isolado

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Elevação lateral na polia, sentado, posição inicial

Elevação lateral na polia, sentado

Iniciante Cabos Isolado

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Elevado remada na polia, posição inicial

Elevado remada na polia

Intermediário Cabos Composto

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Remada na polia, sentado, unilateral, posição inicial

Remada na polia, sentado, unilateral

Intermediário Cabos Composto

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