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Exercícios para antebraços com outros

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Svend desenvolvimento, posição inicial

Svend desenvolvimento

Iniciante Outros Composto

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Atlas stone simulador, posição inicial

Atlas stone simulador

Intermediário Outros Composto

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Axle levantamento terra, posição inicial

Axle levantamento terra

Intermediário Outros Composto

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Car levantamento terra, posição inicial

Car levantamento terra

Intermediário Outros Composto

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Carregamento de barril, posição inicial

Carregamento de barril

Intermediário Outros Composto

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Climb com corda, posição inicial

Climb com corda

Intermediário Outros Composto

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Conan's roda, posição inicial

Conan's roda

Intermediário Outros Composto

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Kipping muscle up, posição inicial

Kipping muscle up

Intermediário Outros Composto

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London bridges, posição inicial

London bridges

Intermediário Outros Composto

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Muscle up, posição inicial

Muscle up

Intermediário Outros Composto

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Para barra fixa supinada lateral, posição inicial

Para barra fixa supinada lateral

Intermediário Outros Composto

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Rickshaw levantamento terra, posição inicial

Rickshaw levantamento terra

Intermediário Outros Composto

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