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Exercícios para dorsais com barra

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Pin desenvolvimento, posição inicial

Pin desenvolvimento

Intermediário Barra Composto

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Prancheta desenvolvimento, posição inicial

Prancheta desenvolvimento

Intermediário Barra Composto

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Remada, curvado, pegada supinada, posição inicial

Remada, curvado, pegada supinada

Intermediário Barra Composto

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Rollout de banco com barra, posição inicial

Rollout de banco com barra

Intermediário Barra Composto

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Supino inverso com elástico, posição inicial

Supino inverso com elástico

Intermediário Barra Composto

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Supino, powerlifting, posição inicial

Supino, powerlifting

Intermediário Barra Composto

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Supino com correntes, posição inicial

Supino com correntes

Avançado Barra Composto

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