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FitnessStier
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Ferramentas

Montagem da barra

Quais anilhas colocar de cada lado para chegar na carga que você quer.

Anilhas disponíveis (kg)

Fórmula usada

Conta direta: a carga que sobra depois de descontar a barra é dividida por dois e preenchida da anilha mais pesada para a mais leve, usando só o que você marcou.

Sem fórmula de terceiros — é aritmética do próprio equipamento.