Início › Exercícios › Lombar
Báscula pélvica, em pé
Nome original: Standing Pelvic Tilt
Execução
Execução no original em inglês. A tradução deste texto ainda não passou por revisão humana, então ele é exibido como está na fonte, sem reescrita automática. Estado da tradução.
- Start off with your feet hip-distance apart.
- Bend your knees slightly to keep them soft and springy.
- You may want to move your pelvis forward and backward and back few times before holding the tailbone forward in this stretch.
Mesma função, outro equipamento
- Superman Peso corporal
- Perna estendida bom dia com barra Barra
- Abraço bola Bola suíça
- Liberação miofascial de lombar Rolo de liberação
- Hiperextensão lombar (costas extensão) Outros
Outros exercícios para lombar
