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Exercícios para pescoço com outros

Frente

Costas

não trabalhado auxiliar músculo principal

Cabeça cinto pescoço resistência, sentado, posição inicial

Cabeça cinto pescoço resistência, sentado

Intermediário Outros Isolado

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Neck-liberação miofascial, posição inicial

Neck-liberação miofascial

Intermediário Outros

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Rosto para baixo pescoço resistência com anilha, deitado, posição inicial

Rosto para baixo pescoço resistência com anilha, deitado

Intermediário Outros Isolado

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Rosto para cima pescoço resistência com anilha, deitado, posição inicial

Rosto para cima pescoço resistência com anilha, deitado

Intermediário Outros Isolado

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