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Straddle
Nome original: The Straddle
Execução
Execução no original em inglês. A tradução deste texto ainda não passou por revisão humana, então ele é exibido como está na fonte, sem reescrita automática. Estado da tradução.
- Begin in a seated, upright position. Start by extending your legs in front of you in a V.
- With your hands on the floor, lean forward as far as possible. Hold for 10 to 20 seconds.
Mesma função, outro equipamento
- 90 90 isquiotibiais Peso corporal
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- Clean levantamento terra Barra
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