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Cruz de ferro
Nome original: Iron Cross
Execução
Execução no original em inglês. A tradução deste texto ainda não passou por revisão humana, então ele é exibido como está na fonte, sem reescrita automática. Estado da tradução.
Mesma função, outro equipamento
- Deltoide frontal, sentado Peso corporal
- Antigravitacional desenvolvimento Barra
- Crucifixo inverso na máquina Máquina
- Baixo remada para pescoço na polia Cabos
- Halo com kettlebell Kettlebell
- Abertura com elástico Elástico
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